Ganzheitliche Fußmassagen und Fußbäder

. Sie werden jeden Tag beansprucht, manchmal jedoch auch überbeansprucht. Nach einem langen Tag auf den Beinen, einem ausgiebigen Fußmarsch oder auch bei kaltem nassen Wetter wünscht man sich oft nichts sehnlicher, als eine ausgedehnte Fußmassage, doch dabei gibt es zahlreiche verschiedene Möglichkeiten.

Fußmassage ist nicht gleich Fußmassage

Fußmassagen sollen die Muskulatur lockern und entspannen und gleichzeitig die Durchblutung anregen. Dies lässt sich auf unterschiedliche Arten und Weisen herbeiführen.
Bei einer Fußreflexzonenmassage beginnt man beispielsweise mit einem sanften Massieren der einzelnen Zonen, wodurch sich zunächst die gesamte Fußmuskulatur entspannt. Da die Fußreflexzonenmassage auch als Thai-Massage für die Füße bezeichnet wird, soll durch die unterschiedlichen Massagetechniken zusätzlich die Harmonie und somit auch das innere Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wieder hergestellt werden.
Eine weitere Massagemethode ist die Magnetfeldtherapie. Bei der Magnetfeldtherapie werden die einzelnen Fußzonen durch elektrische Magnetfelder entspannt.
Daneben gibt es aber auch deutlich einfachere Methoden, wie zum Beispiel einen Igelball, eine einfache Kiste mit Trockenerbsen oder auch ein Massageroller.

Mit einem Fußbad die Füße massieren

Als besonders angenehme Fußmassagen gelten Fußbäder. In einem Fußbad können Sie unter anderem eine hervorragende Sprudelmassage durchführen. Bei dieser Massage befinden sich Ihre Füße in einer Art Whirlpool.
Darüber hinaus kann die Fußmuskulatur auch mit einer Vibrationsmassage gelockert werden. Diese wird sowohl mit als auch ohne Wasser durchgeführt. Das Prinzip einer Vibrationsmassage ist ähnlich wie das einer Sprudelmassage: Die Fußmuskulatur wird durch die entspannende Kraft des Wassers gelockert.
Die meisten Fußbäder verfügen sogar über verschiedene Funktionen, mit denen Sie gleich mehrere Methoden einfach und bequem zu Hause ausprobieren können. So können Sie sich z.B. mit einem

massieren lassen und das auch noch so oft und so lange Sie wollen.

Die entspannende Wirkung von Fußmassagen und Fußbädern

Fußmassagen und -bäder sorgen für eine vollkommene Entspannung der Fußmuskulatur und regen gleichzeitig die Durchblutung an. Durch zahlreiche verschiedene Varianten von Fußmassagen ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei. Wellness für die Füße eben.