Wie werde ich Nichtraucher?

Ja, das würde ich gerne schreiben. Und genau da liegt wahrscheinlich die Wurzel des Problems: Man muss es nur glauben! Glauben, dass das Nichtraucher werden ganz einfach und leicht ist. Dann klappt das auch mit dem Nachbarn - äh also Aufhören. Wenn es auch sonst in vielen Bereichen wunderbar funktioniert mit dieser modernen Form der Autosuggestion, der Realitätsgestaltung, dann löst sich das leider beim Thema Nichtraucher werden im wahrsten Sinne des Wortes in Schall und Rauch auf.

Jetzt habe ich diese Rubrik so persönlich begonnen, deshalb ganz persönlich vorneweg: Ich bin noch Raucher. Und diese Seiten dienen ganz egoistisch zur Umsetzung meines Planes: Vom Raucher zum Nichtmehrraucher. Wenn es Sie interessiert bleiben Sie am Ball und schauen hin und wieder hier vorbei, das hilft mir meinen Plan umzusetzen und Ihnen vielleicht einen eigenen Plan auszuhecken.

Also langer Rede kurzer Sinn - wir schreiben jetzt das Jahr 2008, genauer den 08.08.08 und der Plan sieht folgendermaßen aus:

Nichtraucher Plan

1. Olympia und der wellness³-Nichtraucher-Plan starten mit einer fulminanten Eröffnungsfeier, und danach: Füllen dieser Nichtraucher-werden-Seite mit Infos über alle mir bekannten Hilfsmittel, Tipps und Tricks, Literatur, Websites, Foren, Gedanken,... zum Thema Nichtraucher werden.

2. NmR-Day - Nicht mehr Rauchen ab Mitte September (genaues Datum wird noch bekannt gegeben)

3. Start des Nichtmehrraucher-Tagebuchs

Was war jetzt nochmal die Frage? Ach ja: Wie werde ich Nichtraucher?

Nichtraucher Chronik

08.08.2008: "Ich erkläre den Olympischen Nichtraucher-Plan von wellnes³ zur Feier der 29. Olympiade und Nichtraucher-Versuche der Neuzeit für eröffnet!"

03.09.2008: 16 Gold-, 10 Silber- und 15 Bronze-Medaillen für Deutschland später hat sich der Nichtraucher-Plan, mehr oder weniger spontan, etwas verändert: Nichtraucher-Literatur und Info-Füllung trotz intensiver Lektüre derselben verschoben und dafür, man lese und staune, Rauchfrei seit 01.09.2008! Dabei sein ist alles...

27.10.2008: Kurzer Zwischenbericht, mangels Zeit und Muße: Eigentlich hatte ich mir fest vorgenommen, dass das Aufhören dieses Mal leicht und fröhlich wird. Und gerne würde ich das jetzt genau so berichten. Doch so war und ist es leider nicht: Die ersten 6 Wochen waren schwierig und meine Idee dies mit einem Tagebuch abzufangen habe ich deshalb aufgegeben, um mich nicht noch mehr damit beschäftigen zu müssen. Seit 2 Wochen wird es besser und ich kann mich wieder artig artikulieren...

Wie werde ich Nichtraucher? Das war die Frage und ich bin die Antwort noch immer schuldig. Weil? Weil ich noch nicht wissentlich behaupten kann Nichtraucher zu sein. Aber doch immerhin bin ich jetzt fast 2 Monate "trocken" ;-) und deshalb meine helfenden Grundthesen in Kurzform (und wenn ich bei diesem Thema etwas gelassener werde, an dieser Stelle auch die ausführliche Langform - versprochen):

• Motivation Freiheit:
  Rauchen ist Sucht > Ich bin süchtig
  > Ich will nicht süchtig sein
• Rauchen ist kein Genuss:
  > Zigaretten schmecken eigentlich nicht!
• Mit Zigarette geht es mir keinen Deut besser!

Vor allem die letzte Aussage half mir nicht wieder anzufangen und ein kleines Intermezzo mit Kräuterzigaretten in den ersten beiden Nichtraucher-Wochen gab es auch noch ;-) Soviel fürs erste, mehr ein anderes mal ... Dabei sein ist alles - Schauen Sie auch nächste Woche rein, wenn es wieder heißt: wellness ³ hat einen Plan.

September 2010: Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2010, die nächste Olympiade ist gar nicht mehr so fern und der Nichtraucher steht. Es besteht also Hoffnung für alle Suchtgeplagten: Mittlerweile ist es sehr leicht für mich Nichtraucher zu sein - ich genieße es regelrecht- , nur schwerer fällt es, Zeit zu finden die Erfahrungen in Worte zu fassen. Darum bleibt es fürs Erste auch bei den Kurzthesen - die sich bewahrheitet haben - getreu dem Motto: "Kurze Rede - langer Sinn".