Aminosäuren für Ihr Wohlbefinden

Der menschliche Körper ist neben Wasser hauptsächlich aus Eiweiß aufgebaut. Diese Eiweiß-Proteine bestehen im menschlichen Körper aus 100 bis 500 Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine von Muskeln, Knochen, Bindegewebe, Haut, Haaren, Nägeln, vieler Hormone und Botenstoffe.
Auch unser Immunsystem besteht aus Aminosäuren und ist maßgeblich für unsere Gesundheit verantwortlich.

Aminosäuren sind einzelne Bestandteile von pflanzlichem oder tierischem Eiweiß, wie z.B. Tofu oder Putensteak in unterschiedlicher Zusammensetzung.

Dabei wird unterschieden in essentielle Aminosäuren, semi-essentielle und nicht essentielle. Die essentiellen Aminosäuren müssen zwingend mit der Nahrung zugeführt werden und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Es handelt sich dabei um folgende Aminosäuren: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Sie nehmen einen zentralen Stellenwert im Stoffwechselsystem ein und sind für den Körper unentbehrlich. Aminosäuren tragen zur Energieproduktion in jeder einzelnen Zelle bei und wirken bei Entgiftungsprozessen mit. Durch ihre Wirkprofile können Aminosäuren eine Vielzahl von Prozessen im menschlichen Körper steuern. Ob wir glücklich sind, gut gelaunt oder in einer depressiven Stimmung, dies alles ist auch von einer ausgewogenen und guten Versorgung mit Aminosäuren abhängig.

Die bei einem Burn-out Syndrom auftretenden Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsmängel, Gedächtnisprobleme und Depression können mit Aminosäuren vermindert werden und ein allgemeines Stressmanagement unterstützen. Jeder Stress, sei es psychisch, physisch, Krankheitsbedingt oder durch Sport ausgelöst, bewirkt einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren, der oftmals auch mit einer noch so ausgewogenen Ernährung nicht zu bewältigen ist.

Eine ausgewogene Versorgung mit Aminosäuren ist u.a. wichtig für:

• Starkes Immunsystem
• Muskelaufbau
• Gute Laune, Ausgeglichenheit und Vitalität
• Geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter
• Gute Fettverbrennung
• Gutes Sehen, schöne Haut und stabile Knochen
• Schnellere Heilung bei Verletzungen und Operationen
• Im Sportbereich bewirken sie eine Leistungsoptimierung, eine Verbesserung der Regeneration und ein Herabsetzen der Infekthäufigkeit.

Kurzum die essentiellen Aminosäuren bestimmen Ihr Leben und Ihre Tagesform.